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商 品 名 Trader Joe's トレーダージョーズ【ドライフルーツ 3袋セット ジャスト マンゴー スライス (ドライマンゴー) 6oz(170g)】 状 態 新品／正規店より入荷 商品説明 ■内容：ドライフルーツ 3袋 ■成分、原材料：マンゴー ■内容量：6oz(170g)×3袋 ■重量：約580g アメリカで大人気のスーパーマーケット「トレーダージョーズ」のジャストマンゴースライス(乾燥マンゴー)です。 原材料はなんとマンゴーだけ！ 酸化防腐剤不使用、そして甘さも加えられていないのでマンゴーの自然な甘さが味わえます。 マンゴーにはビタミンA．Bカロテン、ビタミンC，葉酸が豊富に含まれています。 今日からおやつをこの自然なドライマンゴーに変えて健康生活を目指しましょう☆ 備 考 ☆店長オススメ☆ アメリカ人気スーパー【トレーダージョーズ】 アメリカのシリアル アメリカのお菓子 ＜送料表はこちら＞※店内商品3,980円以上で送料無料

■ 関 連 商 品 ■ 干しなつめ ナツメ無核金絲棗454g 干しなつめ ナツメ無核金絲棗454g×3袋セット送料無料 ハスの実400g 生 落花生 小1kg×3袋送料無料 生 落花生 小1kg 衛龍魔芋爽 素毛肚3味選べる 老干媽 風味豆鼓280g 老干媽 風味鶏油辣椒280g 老干媽 花生油辣椒275g 老干媽 干扁肉糸油辣椒210g■ 商 品 仕 様 ■ 【商品名】 無核金絲棗 ナツメ 【原材料名】 ナツメ 【内容量】 454g × 3袋セット 【賞味期限】 枠外に記載(商品画像記載の賞味期限と現物は異なる場合がございます) 【原産国】 中国 【輸入者】 金盛貿易株式会社 【保存方法】 直射日光を避けて、冷暗所に保存してください。開封後冷蔵庫に保存してください。 【食べ方】 そのままお召し上がりください。 ■ 商 品 説 明 ■ ・中国漢方料理に欠かせない天然のなつめの実を乾燥させた果肉です。 ・中国で「一日吃三棗、終生不顯老」と言い、多くの漢方薬に使われ「女性の宝果」と言われています。女性は、毎月生理で「血」を失い、妊娠や授乳でもたくさん「血」を失っています。なので、女性は特に意識して「血」を補わないと慢性的な貧血状態になります。中国では、母親やおばあさんから教わり、生理が終わるとなつめを食べて毎月失った「血」を補うそうです。 ・また、シミやくすみ、しわ、クマ、肌荒れなどお肌のトラブルにも「血」が関係します。「血」を補い、流れを整えることでお肌のドラブルを解消し、みずみずしく美しいお肌を作れます。 ・「血」は精神にもとても影響し、血虚になるとイライラしたり不安になったり怒ったり悲しんだり・・情緒不安定になります。 ・このように、女性の健康と美容と穏やかな精神には「血」は切り離すことは出来ません、「血」を補い、流れを整え健やかに美しく穏やかに過ごすためにも棗はとても有効です。 ・補中益気、養血安神の効能があります。小粒の赤棗を乾燥させた甘味食材、料理、菓子製造、なつめ薬膳茶、薬膳酒に用いる！ ・豊富なビタミンとミネラルたっぷり！自然そのまま無添加！種を抜いてますのでスープなどにも使いやすい。 干干しなつめ ナツメ 454g × 3袋セット 紅棗 大棗 大紅棗 無核金絲棗 種抜き 種無し ドライ赤棗 ヨーグルトや棗茶に最適 備蓄食 乾物 甘味食材 中国産 中華 物産 食材 無添加 女性の宝果 健康 美容 肉厚 フワフワ 種抜き 長生き 精神安定 血の道症【6924189853904】 無添加 豊富なビタミンとミネラルたっぷり 気血を補う 気虚 血虚 貧血 脾の果甘くて美味しい 棗 漢方 中医学 干しなつめ

商品詳細 商品名 サンザシ 原材料名 さんざし、砂糖 内容量 200g 商品形態 常温 賞味期限 365日 保存方法 未開封の状態で直射日光・高温多湿を避け、夏季は冷蔵庫にて保管を推奨しています 開封後は賞味期限に関わらずお早目にお召し上がりください 原産国 中国

パパイヤをスティック状にカットしドライフルーツに仕上げました。 おやつやお酒のお供に。またはヨーグルトのトッピング・溶かしたチョコレートにディップしても、美味しくお召し上がりいただけます。 商品詳細 商品名 ドライパパイヤ スティック 原材料名 パパイヤ(遺伝子組み換えでない)、砂糖/保存料（メタ重亜硫酸ナトリウム） 内容量 500g 商品形態 常温 賞味期限 365日 保存方法 未開封の状態で直射日光・高温多湿を避け、夏季は冷蔵庫にて保管を推奨しています 開封後は賞味期限に関わらずお早目にお召し上がりください 原産国 タイ

パパイヤをスティック状にカットしドライフルーツに仕上げました。 おやつやお酒のお供に。またはヨーグルトのトッピング・溶かしたチョコレートにディップしても、美味しくお召し上がりいただけます。 商品詳細 商品名 ドライパパイヤ スティック 原材料名 パパイヤ(遺伝子組み換えでない)、砂糖/保存料（メタ重亜硫酸ナトリウム） 内容量 200g 商品形態 常温 賞味期限 365日 保存方法 未開封の状態で直射日光・高温多湿を避け、夏季は冷蔵庫にて保管を推奨しています 開封後は賞味期限に関わらずお早目にお召し上がりください 原産国 タイ

商品詳細 商品名 サンザシ 原材料名 さんざし、砂糖 内容量 500g 商品形態 常温 賞味期限 365日 保存方法 未開封の状態で直射日光・高温多湿を避け、夏季は冷蔵庫にて保管を推奨しています 開封後は賞味期限に関わらずお早目にお召し上がりください 原産国 中国

パイナップルの芯をスティック状にカットしドライフルーツに仕上げました。 食感が楽しく、そのままでももちろん、チョコ掛けや製菓原料としてもお使いいただけます。 商品詳細 商品名 ドライパインコア スティック 原材料名 パイナップル、砂糖/保存料（メタ重亜硫酸ナトリウム） 内容量 500g 商品形態 常温 賞味期限 365日 保存方法 未開封の状態で直射日光・高温多湿を避け、夏季は冷蔵庫にて保管を推奨しています 開封後は賞味期限に関わらずお早目にお召し上がりください 原産国 タイ

パイナップルの芯をスティック状にカットしドライフルーツに仕上げました。 食感が楽しく、そのままでももちろん、チョコ掛けや製菓原料としてもお使いいただけます。 商品詳細 商品名 ドライパインコア スティック 原材料名 パイナップル、砂糖/保存料（メタ重亜硫酸ナトリウム） 内容量 200g 商品形態 常温 賞味期限 365日 保存方法 未開封の状態で直射日光・高温多湿を避け、夏季は冷蔵庫にて保管を推奨しています 開封後は賞味期限に関わらずお早目にお召し上がりください 原産国 タイ

【柔らかくて肉厚！ソフトマンゴースライス】 南国に位置するタイで採られた柔らかい生地のマンゴーをスライスしてドライフルーツに仕上げました。 そのままでお召し上がりいただいたり、ヨーグルトのトッピングやお菓子作りにもお使いいただけます。 商品詳細 商品名 ドライソフトマンゴー スライス 原材料名 マンゴー、砂糖 / 酸味料(クエン酸)、酸化防止剤 (亜硫酸塩) 内容量 50g 商品形態 常温 賞味期限 365日 保存方法 未開封の状態で直射日光・高温多湿を避け、夏季は冷蔵庫にて保管を推奨しています 開封後は賞味期限に関わらずお早目にお召し上がりください 原産国 タイ

輪切りにしたキウイを、着色料を使わずドライフルーツに仕上げました。 そのままでお召し上がりいただいたり、ヨーグルトのトッピングやお菓子作りにもお使いいただけます。 商品詳細 商品名 ドライキウイ スライス 原材料名 キウイ、砂糖/保存料（メタ重亜硫酸ナトリウム） 内容量 500g 商品形態 常温 賞味期限 365日 保存方法 未開封の状態で直射日光・高温多湿を避け、夏季は冷蔵庫にて保管を推奨しています 開封後は賞味期限に関わらずお早目にお召し上がりください 原産国 タイ

赤肉メロンをスライスしてドライフルーツに仕上げました。鮮やかな色目と豊かな香りが特徴的です。 おやつやお酒のお供に、ヨーグルトのトッピングやお菓子作りにもお使いいただけます。 商品詳細 商品名 ドライメロン スライス 原材料名 メロン、砂糖/保存料（メタ重亜硫酸ナトリウム） 内容量 200g 商品形態 常温 賞味期限 365日 保存方法 未開封の状態で直射日光・高温多湿を避け、夏季は冷蔵庫にて保管を推奨しています 開封後は賞味期限に関わらずお早目にお召し上がりください 原産国 タイ

赤肉メロンをスライスしてドライフルーツに仕上げました。鮮やかな色目と豊かな香りが特徴的です。 おやつやお酒のお供に、ヨーグルトのトッピングやお菓子作りにもお使いいただけます。 商品詳細 商品名 ドライメロン スライス 原材料名 メロン、砂糖/保存料（メタ重亜硫酸ナトリウム） 内容量 500g 商品形態 常温 賞味期限 365日 保存方法 未開封の状態で直射日光・高温多湿を避け、夏季は冷蔵庫にて保管を推奨しています 開封後は賞味期限に関わらずお早目にお召し上がりください 原産国 タイ

輪切りにしたキウイを、着色料を使わずドライフルーツに仕上げました。 そのままでお召し上がりいただいたり、ヨーグルトのトッピングやお菓子作りにもお使いいただけます。 商品詳細 商品名 ドライキウイ スライス 原材料名 キウイ、砂糖/保存料（メタ重亜硫酸ナトリウム） 内容量 200g 商品形態 常温 賞味期限 365日 保存方法 未開封の状態で直射日光・高温多湿を避け、夏季は冷蔵庫にて保管を推奨しています 開封後は賞味期限に関わらずお早目にお召し上がりください 原産国 タイ

ひと口サイズにカットした白桃をドライフルーツに仕上げました。白桃の香りをお楽しみください。 おやつやお酒のお供に、ヨーグルトのトッピングやお菓子作りにもお使いいただけます。 商品詳細 商品名 ドライピーチ チャンク 原材料名 桃、砂糖/保存料（メタ重亜硫酸ナトリウム） 内容量 200g 商品形態 常温 賞味期限 365日 保存方法 未開封の状態で直射日光・高温多湿を避け、夏季は冷蔵庫にて保管を推奨しています 開封後は賞味期限に関わらずお早目にお召し上がりください 原産国 タイ

ひと口サイズにカットした白桃をドライフルーツに仕上げました。白桃の香りをお楽しみください。 おやつやお酒のお供に、ヨーグルトのトッピングやお菓子作りにもお使いいただけます。 商品詳細 商品名 ドライピーチ チャンク 原材料名 桃、砂糖/保存料（メタ重亜硫酸ナトリウム） 内容量 500g 商品形態 常温 賞味期限 365日 保存方法 未開封の状態で直射日光・高温多湿を避け、夏季は冷蔵庫にて保管を推奨しています 開封後は賞味期限に関わらずお早目にお召し上がりください 原産国 タイ

商品情報バナナ本来の自然な甘みとサクッとした食感をお楽しみください。ほどよい塩味がバナナの甘味を引き立てます。そのままおやつとしてはもちろん、細かく砕いてアイスクリームやヨーグルトのトッピング、ケーキ、パンなどのお菓子作りの材料などにもご使用ください。内容量1袋原産国ベトナム保存方法直射日光、高温多湿を避けて常温で保存栄養成分：100g当たり●エネルギー：603kcal ●たんぱく質：2.9g ●脂質：44.4g ●炭水化物：48.0g ●食塩相当量：0.9gアレルギー●バナナ※商品の仕様変更により、アレルギー情報が異なる場合がございます。召し上がる際は、必ずお買い求めいただいた商品のラベルや注意書きをご確認ください。

【商品名】：タイ産 輪切りオレンジスライス 【内容量】：500g / 1パック（袋） 【原材料】：オレンジ、砂糖/酸味料、保存料（亜硫酸塩）、着色料（黄5） 【保存方法】：高温多湿を避け冷暗所で保存してください。【賞味期限】：パッケージに記載 ※ 製造加工日によりますが、当店の取り扱うドライフルーツ、ドライナッツ等は基本的に180日前後が賞味期限です ※本工場では小麦、落花生、乳成分、オレンジ、キウイ、くるみ、大豆、バナナ、もも、りんご、カシューナッツ、ゼラチンを含む製品を製造しています。 【ドライフルーツ】：《ドライフルーツ》←その他の商品一覧を見る場合は、下記をクリック ・ドライフルーツ/果実系←商品一覧 ・ドライフルーツ/ナッツ系←商品一覧 【広告文責】：株式会社ワンダーピア TEL:050-5372-6964

【商品名】：タイ産 輪切りオレンジスライス 【内容量】：1000g / 1パック（袋） 【原材料】：オレンジ、砂糖/酸味料、保存料（亜硫酸塩）、着色料（黄5） 【保存方法】：高温多湿を避け冷暗所で保存してください。【賞味期限】：パッケージに記載 ※ 製造加工日によりますが、当店の取り扱うドライフルーツ、ドライナッツ等は基本的に180日前後が賞味期限です ※本工場では小麦、落花生、乳成分、オレンジ、キウイ、くるみ、大豆、バナナ、もも、りんご、カシューナッツ、ゼラチンを含む製品を製造しています。 【ドライフルーツ】：《ドライフルーツ》←その他の商品一覧を見る場合は、下記をクリック ・ドライフルーツ/果実系←商品一覧 ・ドライフルーツ/ナッツ系←商品一覧 【広告文責】：株式会社ワンダーピア TEL:050-5372-6964

クコの実の呼び方はさまざま 枸杞(ゴウチー) 枸杞子(ゴウチーズ ゴジベリー 英語goji berry 関連商品はこちらもオススメです！ ◆紅茶との組み合わせに◆ ジンジャーチップ ワグバクリシリーズ ◆チャイ、スイーツとの組み合わせに◆ アッサムCTC ココナッツミルクパウダー 商品詳細 商品名 クコの実 原材料名 クコの実 内容量 250g 商品形態 常温 賞味期限 730日 保存方法 直射日光、高温多湿を避け、開封後は冷暗所にて密封保存してください。 原産国 中国高い栄養価で大注目のスーパーフード クコの実の呼び方はさまざま 枸杞(ゴウチー)枸杞子(ゴウチーズ)、英語ではゴジベリー(goji berry)と呼ばれています。 クコの実にはビタミンB1、B2、C、Eやアミノ酸、カルシウム、リン、鉄をはじめとした100種類の栄養が含まれ、抗酸化作用が強く免疫力増量や滋養強壮、眼精疲労回復効果や美白効果など大変嬉しい効能が期待できることで知られています。そのため、古くから食用だけでなくデザートや薬用、お茶としても利用され、世界三大美女の一人である楊貴妃も美容のために愛用していたそうです。こうした優れた効能があることから近年はスーパーフードとして注目され、女性やセレブの間でも話題になっています。 クコの実はそのまま食べると味が非常に薄いため料理の味付けに影響はなく、どの料理にも合わせることが出来ます。 定番の杏仁豆腐のトッピングはもちろん、鍋料理やお茶、薬膳料理等に入れてお召し上がりください。 いつもの料理や飲み物が華やぐ上、多くの栄養も同時に摂取することができます。

クコの実の呼び方はさまざま 枸杞(ゴウチー) 枸杞子(ゴウチーズ ゴジベリー 英語goji berry 関連商品はこちらもオススメです！ ◆紅茶との組み合わせに◆ ジンジャーチップ ワグバクリシリーズ ◆チャイ、スイーツとの組み合わせに◆ アッサムCTC ココナッツミルクパウダー 商品詳細 商品名 クコの実 原材料名 クコの実 内容量 1kg 商品形態 常温 賞味期限 730日 保存方法 直射日光、高温多湿を避け、開封後は冷暗所にて密封保存してください。 原産国 中国高い栄養価で大注目のスーパーフード クコの実の呼び方はさまざま 枸杞(ゴウチー)枸杞子(ゴウチーズ)、英語ではゴジベリー(goji berry)と呼ばれています。 クコの実にはビタミンB1、B2、C、Eやアミノ酸、カルシウム、リン、鉄をはじめとした100種類の栄養が含まれ、抗酸化作用が強く免疫力増量や滋養強壮、眼精疲労回復効果や美白効果など大変嬉しい効能が期待できることで知られています。そのため、古くから食用だけでなくデザートや薬用、お茶としても利用され、世界三大美女の一人である楊貴妃も美容のために愛用していたそうです。こうした優れた効能があることから近年はスーパーフードとして注目され、女性やセレブの間でも話題になっています。 クコの実はそのまま食べると味が非常に薄いため料理の味付けに影響はなく、どの料理にも合わせることが出来ます。 定番の杏仁豆腐のトッピングはもちろん、鍋料理やお茶、薬膳料理等に入れてお召し上がりください。 いつもの料理や飲み物が華やぐ上、多くの栄養も同時に摂取することができます。

お届けの目安 ご入金確認後、1〜3営業日でのお届けとなります。 商品について ★本物のフルーツのおいしさと栄養をそのままパック★ サラダのトッピング、ヨーグルトやオートミール・シリアルに混ぜたり、クッキー・パン・マフィンに混ぜて焼いたり使い道はいろいろ♪ 甘酸っぱくてソフトなドライクランベリー ♪ 是非一度お試しください♪ 内容量 1360g 注意事項 写真の色と実際の色がお客様がお使いのパソコンモニターの設定などので若干異なる場合がございます。予めご了承くださいますようお願い致します。 在庫数の管理につきましては万全を期しておりますが、ご注文が重複してしまい、在庫切れでご提供できなくなってしまう場合がございます。何卒ご了承頂けますようお願い申し上げます 配送・返品について 食品のため開封後の交換・返品は一切不可ですので、ご購入前に商品のご理解・ご了承を頂きたくお願い申し上げます。 規約はこちら

商品情報名称乾燥果実(中落マンゴー)原材料名マンゴー(フィリピン産)、砂糖/酸化防止剤(二酸化硫黄)賞味期限製造より1年(1ケ月以上でお届けします)保存方法高温多湿を避けて涼しい場所で保管してください。販売者フード・システム横浜神奈川県相模原市緑区大島293-2栄養分表示(100g当たり)エネルギー332kcal、たんぱく質1.6g、脂質0.6g、炭水化物82.0g、食塩相当量0.36g(推定値)※ご確認ください※ ★送料無料★ ※ゆうパケット&レターパック配送の為、＜代引き、日時指定対応不可＞・お買い上げ明細は同梱しておりませんので、必要の場合はお申し付け下さい。ライマンゴー 中落マンゴー セブ島 半生 ドライフルーツ 中落ち マンゴー ドライ 乾燥マンゴー 南国フルーツ 中落ちマンゴー 美味しい フィリピン 食材 チャック袋 訳あり 小分け 果実 濃厚 乾燥 フルーツ 中落 果物 ギフト 贈り物 プレゼント 送料無料 【訳あり】種のまわりの甘ーいそぎ落としマンゴー mango 完熟したマンゴーの種まわりをドライにしました。 切り落とし風ですが、味は濃厚です。 フィリピン セブ島のマンゴーを使用 濃厚な種のまわりを美味しくドライに ヨーグルトなどに入れても美味しい お子様のおやつにも最適です。 1

★送料無料★ ※ゆうパケット&レターパック配送の為、＜代引き、日時指定対応不可＞・お買い上げ明細は同梱しておりませんので、必要の場合はお申し付け下さい。 ※5Kは沖縄・離島は配送不可になります。無添加・無漂白・砂糖不使用トルコ産「ソフトいちじく」添加物 一切不使用！ 白いちじくをそのままドライフルーツに!無漂白なので、色目は悪いですが甘〜くふっくらやわらか！果実の時から糖度が高い白いちじくスルミナ種なので,砂糖不使用なのにこんなに甘い！ 商品名: 乾燥果実(無添加いちじく)賞味期限： 製造日より1年(1ケ月以上の商品をお届けします) 保存方法： 高温多湿を避け涼しいところで保存ください原材料： いちじく原産国名： トルコ 販売者 :フードシステム横浜栄養成分表示(100g当たり):エネルギー296kcal、たんぱく質1.9g、脂質2.7g、炭水化物66g 食塩相当量0.0g(推定値)こちらもどうぞ!↓（無添加 国産 いちじく 30g×2P）ドライフルーツ 砂糖不使用 お試し イチジク 全国 送料無料価格 1,620 円(送料込)オーガニック黒いちじく ブラックミッション種（OGブラックミッション 100g×3袋）いちじく ブラックミッション JAS 有機 認証 無農薬 ドライフルーツ 全国送料無料 フォンダンウォーター 300g アリサン価格 1,706 円(送料込)全国 送料無料 約40種類から【よりどり3品1,000円】ドライフルーツ みかん ミカン チェリーベリー マンゴー いちじく イチジク デーツ 無添加 パイン ココナッツ 生姜糖 レーズン ピーチ オレンジ デーツ 選べる お試し いちご プルーン 青豆 アーモンド ピスタチオ価格 1,080 円(送料込)

名称 乾燥果実 内容量 600g 原材料 レーズン、植物油脂 原産地 アメリカ 保存方法 直射日光の当る所、高温多湿の所での保存は避けて下さい。当店では実店舗でも販売しております。 在庫には注意しておりますが、ご注文を頂いた時点で在庫切れの場合もございます。

名称 乾燥果実 内容量 235g 原材料 プルーン、保存料（ソルビン酸K） 原産地 アメリカ 保存方法 直射日光の当る所、高温多湿の所での保存は避けて下さい。当店では実店舗でも販売しております。 在庫には注意しておりますが、ご注文を頂いた時点で在庫切れの場合もございます。

名称 乾燥果実 内容量 210g 原材料 バナナ、ココナッツオイル、砂糖、香料 原産地 フィリピン 保存方法 直射日光の当る所、高温多湿の所での保存は避けて下さい。当店では実店舗でも販売しております。 在庫には注意しておりますが、ご注文を頂いた時点で在庫切れの場合もございます。

商品名：ドライパイン 原材料：パインアップル、砂糖/保存料（亜硫酸塩） 原産国：フィリピン 内容量：1kg JAN:4582451370285 栄養成分表示 エネルギー タンパク質 脂 質 炭水化物 食塩相当量 100g当り 345kcal 0g 0g 80.95g 0.4g

商品名：ドライみかん 原材料：みかん（温州みかん）・砂糖／酸味料・保存料（亜硫酸塩） 原産国：タイ 内容量：1kg JAN:4582451370278 栄養成分表示 エネルギー タンパク質 脂 質 炭水化物 食塩相当量 100g当り 348kcal 1.33g 0.33g 85g 0.3g

商品名 ドライミックスフルーツ 入数 1kg 原材料 フルーツ果肉（マンゴー（タイ）、イチゴ（中国）、メロン（タイ）、パパイヤ（タイ）、キウイフルーツ（中国）、パインアップル（タイ））・砂糖・パインアップル果汁/酸味料・香料・保存料（亜硫酸塩）・着色料（赤色40号、黄色4号、青色1号） 主たる原産地 タイ、中国 保存方法 直射日光、高温多湿を避け冷暗所保存 製品特性 パン・お菓子づくりにそのまま食べても◎ 小分け製造 KT Food Lab.※同施設内にて小麦、乳、卵、大豆などアレルギー物質を含む製品を小分け製造しております。 栄養成分表示 エネルギー タンパク質 脂 質 炭水化物 食塩相当量 100g当り 353kcal 0.4g 0.2g 87.4g 0.6gたっぷり使える1kgタイプ

■名 称：ドライフルーツ ■賞味期限：210日 ■保存方法：高温多湿、直射日光を避けて保管してください。 ■内容量：13.6kg ■原産地：アメリカ ■製造者：有限会社松葉屋 東京都台東区上野6-10-1ドライプルーンとは ドライプルーンとは、西洋スモモを乾燥させてドライフルーツにした食品のことです。梅や日本のすもも、西洋スモモは全て英語でプラムと呼ばれ、その中でも西洋スモモがドライ加工されたものがプルーンと呼ばれています。 ドライ加工されることによって栄養成分が凝縮されて、鉄分や食物繊維の量は5倍以上、カリウムやカルシウム、マグネシウムなどのミネラル量は5〜7倍にもなります。また、ビタミンミネラルや食物繊維などが豊富なため、産地のカルフォルニアでは、「命の果実」「ミラクルフルーツ」などと呼ばれています。 目の健康を守ってくれる ドライプルーンに含まれるベータカロテンは、体内でビタミンAに変換されて、皮膚粘膜を健康に保つために大切な働きをします。視力の低下を防ぐことや夜盲症の予防、ドライアイの予防改善など、目の健康を保つために効果が期待できます。 抗酸化でアンチエイジングしてくれる ドライプルーンは抗酸化力のとても強い食品です。先にご紹介したベータカロテンは抗酸化作用の強い栄養素ですし、他にも抗酸化作用に優れたビタミンC・ビタミンEなどもドライプルーンに含まれています。 人の体は普段の生活で活性酸素を生み出し、酸化することによって老化します。活性酸素は、動脈硬化などの病気や生活習慣病、肌の老化など美容面にも悪影響を及ぼします。心理的なストレスによっても活性酸素は増加しますので、抗酸化作用のある栄養を摂って意識的に体をケアすることが大切です。 ビタミン類以外にも、プルーンに含まれる「ネオクロロゲン酸」というポリフェノール成分にも強力な抗酸化作用があり、さらに、マンガン、鉄、植物フェノールといった成分が細胞膜の損傷を防ぐという研究結果もあり、ドライプルーンのアンチエイジング力の高さがうかがえます。 便秘を解消してくれる プルーンには水溶性食物繊維が豊富に含まれているため、水分を含んで便を柔らかくし、排出しやすくしてくれます。便秘によるポッコリお腹を解消できますし、水溶性食物繊維によって糖質の吸収が抑えられるためダイエットにも効果的です。 腸内環境改善の目的でドライプルーンを食べるなら、ヨーグルトと組み合わせるのがおすすめです。ヨーグルトには乳酸菌が含まれていますし、ドライプルーンには水溶性食物繊維が含まれていますから、互いに足りない部分を補い合って良い効果を生んでくれます。 心機能を強く健康にしてくれる ドライプルーンに含まれるカリウムは、むくみ解消のために効果的な栄養素として知られています。カリウムには余分な水分を排出して体内の塩分濃度を調整したり、血圧を下げたりする効果があります。また、心機能を強くしたり神経系の働きを正常にする働きもあり、私たちの体が日々健康に動くためにとても大切な栄養素です。 骨を強くして骨粗しょう症を予防してくれる ドライプルーンに含まれるホウ素とカルシウムは、骨を丈夫に健康にするために大切な栄養成分です。特にホウ素の含有量は、100グラムのドライプルーンで一日の必要摂取量がまかなえるくらい豊富です。カルシウムはビタミンと一緒に摂取することによって体への吸収率が良くなります。ドライプルーンにはビタミンも含まれていますから、効率よく摂取することができるでしょう。 貧血を予防してくれる ドライプルーンに含まれる鉄分・葉酸・銅・ビタミンB群は、どれも貧血予防のために効果的に働きます。葉酸は血液中の赤血球を作ってくれますし、鉄分は赤血球の中のヘモグロビンの成分になります。生のプラムよりもドライプルーンの方が鉄分の含有量に優れています。手軽に食べられる食品なので、ちょっとした間食に食べてみると良いでしょう。 ドライプルーンを食べる時の注意点 まず、食べ過ぎはあまり良くありません。ドライプルーンは低カロリーではないので、たくさん食べるとカロリー過多になってしまいます。また、ドライプルーンは、添加物を使わずに自然乾燥で作られたものがおすすめです。ぜひオーガニックのドライプルーンを食べましょう。 ちなみに、ドライプルーンを食べる時に一緒にコーヒーを飲むのはおすすめできません。ドライプルーンの優れた栄養成分として鉄分が挙げられますが、コーヒーに含まれる渋み成分のタンニンは鉄分の吸収を阻害します。さらに、ドライプルーンにはシュウ酸塩という成分が含まれていますので、腎臓や胆嚢に疾患がある人は症状が悪化する場合がありますので、ご注意ください。 ドライプルーンを食べて健康に ドライプルーンはちょっとした間食に手軽に食べられるものなので、持ち歩いておいて小腹が空いた時に食べれば、お菓子などを食べることを防ぎながら、栄養補給もできて良いでしょう。栄養豊富なドライプルーンで健康と美容を手に入れましょう。