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シリーズこころの健康を考える 堀忠雄 昭和堂（京都）ネムリタイケド ネムレナイ ホリ,タダオ 発行年月：2001年12月 ページ数：227p サイズ：単行本 ISBN：9784812201299 堀忠雄（ホリタダオ） 広島大学総合科学部（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 お昼寝がつくる幼児の夜更かし／第2章 夜型社会が子どもの世界まで広がった／第3章 働きざかりの快適睡眠法／第4章 高齢社会の快適睡眠／第5章 イビキをかくので眠れない／第6章 時差ぼけ症状を克服する／第7章 交代制夜勤の生活管理／第8章 危機管理と睡眠管理 本書は、子どもからお年寄りまで、快適睡眠を楽しみ質の高い日常生活を送るために、専門家が最先端の知識と技術を総動員したものである。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

現代人のための60秒瞑想法 ドーン・グローヴス 松岡敬子 たま出版フリー メディテーション グローヴズ,ドーン マツオカ,ケイコ 発行年月：1994年02月25日 予約締切日：1994年02月18日 ページ数：181p サイズ：単行本 ISBN：9784884813277 第1部 入門ー準備と心構え／第2部 実践ー姿勢と精神／第3部 熟達ー情熱と向上／第4部 効用ー人生と喜び／付記 一般的な疑問のための索引 この本はギッシリつまったスケジュールやよぎなくされているライフスタイルの中で、それでも瞑想したいという欲求を持つ人のためのエクササイズの手引き書である。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

なぜ、あの人は長生きなのか ハワード・S．フリードマン レスリー・R．マーティン 清流出版チョウジュ ト セイカク フリードマン,ハワード・S. マーティン,レスリー・R. 発行年月：2012年01月 ページ数：254p サイズ：単行本 ISBN：9784860293710 フリードマン，ハワード・S．（Friedman,Howard S.）（フリードマン，ハワードS．） カリフォルニア大学リバーサイド校心理学教授。イェール大学卒。ハーバード大学博士課程の研究でアメリカ国立科学財団から奨学金を受ける。アメリカ心理学会、科学的心理学会から主要な賞を受賞。多数の著書・編著書があり、長寿と健康に関する研究は全世界で紹介されている マーティン，レスリー・R．（Martin,Leslie R.）（マーティン，レスリーR．） ラ・シエラ大学心理学教授。カリフォルニア州立大学サンバーナーディノ校を首席で卒業、カリフォルニア大学リバーサイド校で博士号取得。同大学で研究功績者賞、および優れた指導者に与えられるアンダーソン賞を受賞。フリードマン教授の長寿研究プロジェクト主要メンバー 桜田直美（サクラダナオミ） 翻訳家。早稲田大学第一文学部卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 健康長寿につながる生き方のパターン／あなたの基本的性格が寿命を予測する／「陽気な社交家タイプ」の落とし穴／楽天的で前向きな人は本当に長生きか／悲観論を脱して上手に年をとろう／幼児体験や教育レベルは寿命に影響するか／親の離婚から立ち直れる人・立ち直れない人／体育会系とオタクはどちらが長生きか／病めるときも健やかなる時も？ー愛・結婚・離婚／キャリアへの意欲こそ長寿人生の原動力〔ほか〕 「明るい人気者」は長生きする？働きすぎは体に良くない？善人ほど早死に、悪人ほど長生き？愛されていないと短命か？結婚したほうが長生きできる？これらの常識はすべて覆された。80年にわたる研究からついに解明された「本当に長生きする性格」とは。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

森惟明 東京図書出版（文京区） リフレ出版ボケナイ タメノ コウフク ノウ ノ ツクリカタ モリ,コレアキ 発行年月：2013年09月 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784862236685 森惟明（モリコレアキ） 1934（昭和9）年4月16日生まれ。大阪市北区出身。京都大学医学部卒。医学博士。脳神経外科専門医。高知大学名誉教授。インターン中の昭和36年アメリカ合衆国臨床医学留学のためのECFMG試験合格。大阪北野病院でのインターン修了後、昭和37年から京都大学脳神経外科で脳神経外科学の研修を開始。昭和46年6月〜昭和48年7月アメリカ合衆国シカゴノースウエスタン大学脳神経外科にレジデントとして留学。国際小児神経外科学会創立者ライモンディ教授に師事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 どのような人がボケるのか／第2章 この世に生まれてきた奇跡／第3章 3つの世界で生かされている自分の存在／第4章 脳の神秘／第5章 自然の摂理を受け容れ、幸福脳をつくろう／第6章 運命を切り開くための心のトレーニング／第7章 老後の生活を充実させる／第8章 生き甲斐となる趣味をみつける／第9章 定年後に生きる目標を持つ／第10章 人生の終わり＝死を自覚する ボケずに幸せな老後を送るために。脳神経外科医がエビデンス（科学的根拠）や各種データに基づき解説。幸福脳をつくって、より良い人生を送ろう。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

体の痛みが消える！不調が消える！ 神野百合子 清流出版ガンバラナイ ラクラク ヨガ ジンノ,ユリコ 発行年月：2015年09月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784860294366 神野百合子（ジンノユリコ） 東京都生まれ。ヨガ教室「ジーンジョーティーヨーガ」を主宰。20年ほど前にインドのハタヨーガに出合い、塩澤賢一氏に師事。2007、2009年にインドへ渡り、教授活動を開始。更年期をきっかけに鈴木洋子氏に師事し、野口整体の視点を取り入れ、無理をかけない現在のスタイルにシフト（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 ヨガをするための準備（ウォーミングアップ、スタート／足指まわし／足裏踏み ほか）／2 リラックスヨガ（頭と心のモヤモヤ解消・胸骨開き／疲れをとって、ぐっすり睡眠・鷲のポーズ ほか）／3 ビューティヨガ（骨盤ヨガでダイエット・昼寝のポーズ／深部筋を鍛えて美しい姿勢に・コブラのポーズ ほか）／4 ヘルシーヨガ（頭痛の悩みから解放される。頭立ち／つらい腰痛をなんとかしたい・ネコのポーズ ほか）／5 鍛え系ヨガ（軸のある美しい姿勢に・木立のポーズ／強くしなやかな足腰をつくる・英雄のポーズ ほか） 頭痛、腰痛、更年期などのツライ症状をヨガで改善！誰もが無理なくできる「らくらくポーズ」が満載。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

心と呼吸セルフケアメソッド 山城美優喜 ビオ・マガジンアンシンシテ イキル ヤマシロ,ミユキ 発行年月：2018年09月 予約締切日：2018年09月29日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784865880311 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

0歳からの身体論 和泉房子 文芸社モット カラダ ニ アリガトウ イズミ,フサコ 発行年月：2008年09月01日 予約締切日：2008年08月25日 ページ数：83p サイズ：単行本 ISBN：9784286051338 和泉房子（イズミフサコ） 1942年東京都に生まれる。1960年東京都立小山台高等学校卒業。1980年保険会社勤務（〜1995年）。1996年東京療術学院卒業。すぐに開業などはせず、お年寄りの集まりで整体を行う。1998年自動車事故を起こし、鍼治療院に通う。鍼のすばらしさを知り、そこでしばらく通院する人に整体を行う。この頃、O病院にて診察を受ける。2000年頃〜、自宅にて、整体を行う（月に5、6人くらい）。2002年文芸社から『もっと身体と話をしよう』を出版。2003年地元の公民館にて「体話会」を開始。5、6人のメンバーで気長に活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 大切なのは身体をゆるめること／第2章 私のゆるみはあなたのゆるみ。支え合いよりゆるめ愛／第3章 さまざまな書籍や報道と私の考え／第4章 仏像と私たちの身体は関係している／第5章 皆さんの声／終章 まとめ 握りしめ症候群？頭良すぎる症候群？マイナスの握手？不思議な体験と手が教えてくれた、常識を超えた身体の話ー整体師のおばさんからの報告書。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

血液をきれいにすれば病気は治る 佐野均 文芸社ヨミガエル ケンコウ サノ,ヒトシ 発行年月：2000年08月01日 予約締切日：2000年07月25日 ページ数：165p サイズ：単行本 ISBN：9784835504360 佐野均（サノヒトシ） 大正9年山梨県に生まれる。昭和36年世界救世教入信。以後、布教所所長や県代表を歴任。平成2年教主室直属担当（嘱託）、MOA総裁室直属担当（嘱託）。10年浄化健康研究所設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 終戦帰還／2 病気の苦しみ／3 健康への道／4 七十歳代の学び／5 病気は浄化作用／6 日本医術浄霊／7 完全健康人／8 自然食への歩み／9 食と農の正常化のために／10 郷里の山河の変り方／11 自然食生活 十二指腸潰瘍をはじめ幾多の大病をすべて手術することなく、自然食と人間の自然治癒力の強化とで乗り越えた著者の体験的実践録。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

奥村卓也 たま出版ヨロコビ オ サトル ツーツー タイソウ オクムラ,タクヤ 発行年月：1997年05月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784884819323 第1章 「喜びのエネルギー」とは／第2章 私の精神世界の遍歴／第3章 ツーツー体操の基礎知識／第4章 ツーツー体操の実際／第5章 「喜びのエネルギー」を解放する／第6章 ツーツー体操と日常生活／第7章 ツーツー体操と仏教 悟りを求め、一人の青年が修行をした。ある時、悩み苦しみのない境地が開け、それは、ブッダの境地だったー。ブッダの境地を垣間見た著者が、悟りを求めるために、ブッダになる方法の最も重要ポイントを解説する。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

上月正博 晩声社リハビリ センモンイ ガ オシエル ケンコウナ ヒト モ ビョウキ ノ ヒト モ シ コウズキ,マサヒロ 発行年月：2014年01月 ページ数：253p サイズ：単行本 ISBN：9784891883607 上月正博（コウズキマサヒロ） 1956年、山形市生まれ。山形東高を経て、81年、東北大学医学部卒業。メルボルン大学内科招聘研究員、東北大学医学部附属病院助手（第二内科、理学診療科）、同講師を経て、2000年、東北大学大学院医学系研究科障害科学専攻内部障害学分野教授、東北大学病院内部障害リハビリテーション（リハ）科長、同リハ部長、08年より障害科学専攻長も兼務。日本腎臓リハ学会理事長、日本リハ医学会副理事長、日本心臓リハ学会理事、日本運動療法学会理事、国立大学病院リハ部門代表者会議会長等を歴任。リハ専門医、総合内科専門医、腎臓専門医、高血圧専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 運動不足、世界に伝染中／第2章 ここまで来てしまった運動不足社会／第3章 医師も知らない運動不足の恐怖／第4章 寿命が延びる運動、縮む運動／第5章 運動をうまく取り入れる賢い人の健康法／第6章 「運動療法」の驚くべき効果ー病気の人こそ運動をしよう！／第7章 病院リハビリの基礎知識／第8章 楽しく長生きー運動がもたらす五つのメリット 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

角谷建耀知対談集 角谷建耀知 かまくら春秋社カクタニ ケンイチ ノ ヤマイ ワ キ カラ カクタニ,ケンイチ 発行年月：2009年07月 ページ数：174p サイズ：単行本 ISBN：9784774004280 角谷建耀知（カクタニケンイチ） 株式会社わかさ生活代表取締役。1961年京都府生まれ。18歳の時、脳腫瘍の大手術を受けた。その後、健康産業界に就職。そして1998年『株式会社わかさ生活』を創業。現在では社長業のほか、学園再生や女子硬式野球の支援など社会貢献活動にも取組み、2009年には学校法人成美学苑理事長に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 脳腫瘍が教えてくれたー苦難は福門なり（元プロ野球選手／プロ野球解説者・盛田幸妃）／様々な人との「出逢い」がくれたー生かされる喜び（プロゴルファー・中溝裕子）／何かひとつ「120点」をー生きている間は元気でいこう（漫画家／詩人・やなせたかし）／マイペースで歩みながらー本当の自分を歌い続けるために（歌手・石川ひとみ）／挫折やピンチも人生の糧にーいつも笑顔でチャレンジを（スポーツコメンテーター・奥野史子）／腎臓病、呼吸筋不全、ケガを克服してー乗り越えられない壁はない（参議院議員／元スピードスケート、自転車競技五輪代表・橋本聖子）／六度の骨折を乗り越えてー目標を持ち努力する幸せ（スポーツコメンテーター／元マラソン選手／世界陸上マラソン銅メダリスト・千葉真子）／右ひじ、ひざの手術を乗り越えー信頼の絆が築いた勝利への軌跡（プロ野球解説者／野球評論家・佐々木主浩、横浜南共済病院顧問／横浜ベイスターズ・チームドクター・山田勝久）／けが、不調の悔しさをバネにー“一球入魂”の精神が変えた野球人生（プロ野球解説者・片岡篤史）／香りとともに毎日をイキイキとー香りで心も優雅に、健康に（調香師・大沢さとり）／感謝の気持ちを表したいー「一球」のために信念の復活劇（プロ野球解説者・黒木知宏）／企業の社会的貢献と果たした役割（在フィンランド日本大使・本田均）／世界トップレベルの学力ーフィンランド教育にみる「読書とこころ」（フィンランド国語教育の第一人者・メルヴィ・パレ、京都市長／前京都市教育長・門川大作） 著名人15人が語る挫折と克服。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

●こちらの商品はメール便に対応しております。 ※他の商品と同梱すると変わります。 ※メール便容量超過した場合は宅急便に変更致します。 自然療法のきめて「東洋の知的健康法」 家庭医学会発行 細野雅裕著 B6判240頁 食物の変革がもたらした罰 身士不二の原則・病気の洋風化 肉食は肥満につながる・果物の過食は危険 悪魔の手先、それは白砂糖 文明病と白砂糖 カルシウムを奪う元凶 砂糖と便秘、奇形児と砂糖 酢（特に合成酢）の健康法の危険 牛乳の迷信・卵の害 万物は陰陽より成る 東洋の宇宙観・病理観 体質の陰陽見分け方 高血圧の予防と治療対策 脳溢血、脳軟化の食事療法 太るための食事療法 治療編・糖尿病治療のきめ手 食薬の作り方（59例） よく治る手当て法の実際 民間薬の利用法・「基本食」とは

●こちらの商品はメール便に対応しております。 ※他の商品と同梱すると変わります。 ※メール便容量超過した場合は宅急便に変更致します。 簡単・安全でよく効く家庭療法の決定版。 [第一章]家庭医学の手当法の実際 コンニャク湿布法 他 [第二章]補助運動・補助療法 棒踏み運動 他 [第三章]健康の要は肝臓・腎臓・脾臓 発行人：今澤英治 発行所：家庭医学協会 判型/頁数 A5 35頁 ※こちらの商品は「電子温きゅう器フレッシャー」の取扱説明書とは異なります。 ※ただいま「電子温きゅう器フレッシャー」をお買い上げのお客様にもれなく差し上げております。

目次 まえがき 第一章 東洋医学とはなにか？ 第二章 腸と腸内細菌 第三章 基底顆粒細胞 第四章 人は腸で考える 第五章 三つ子の魂百まで・・・健康な「腸」は3歳までに作られる 第六章 漢方薬の効能と問題点 第七章 日常で欠かせない腸内細菌と基底顆粒細胞のケア 第八章 これからの医療と東洋医学 田中保郎 （タナカヤスオ） （著/文） 昭和17(1942)年長崎県生まれ。昭和42年に長崎大学医学部を卒業し、同大学第二外科入局。腹部外科、脳外科を経て麻酔科標榜医の資格も取得。長崎労災病院の外科部長、長崎県松浦市民病院の副院長を経て、長崎県諫早市にて開業。東洋医学のすばらしさに目覚め、平成19年には西諫早病院・東洋医学外来の担当医となる。平成25年『主治医が見つかる診療所』（テレビ東京系）に出演し、話題となる。平成27年、西諫早病院を離れ、現在は、よりフリーな形での医療活動や講演活動を行っている。

発行日: 2000/03 出版: 農山漁村文化協会(農文協) 判型/頁数: B6 190頁 "頭寒足熱"はこんなにも大事な健康の基本だった。冷え症はもちろん、水虫からガンまで万病の原因となる。気づかぬうちにたまる「冷え」の仕組みと、衣食住の冷えとり法を詳説する。 （1）ひとはなぜ病気になるのか-冷えは万病のもと 第1章 病のかげに気づかぬ冷えあり 1. 冷え性だけが「冷え」ではない-「冷え」とは何か 2. 冷えと食べすぎが循環障害を招く 3. 感じない「冷え」が恐ろしい-気づかぬうちにたまる冷え 4. 冷えは万病のもと-「こんなものが!」と思っても 5. 症状の四つの意味 第2章 内臓の病気は全身をめぐる-五臓六腑と症状の関係 1. 循環障害の影響は神出鬼没 2. 朝、食欲のない子、夜中に目のさめる人 3. 色白だからと喜べない 4. 出る毒はおさえるな 第3章 不健康な時代の心と体 1. 心の乱れが冷えを呼ぶ 2. 心も体も治すには 3. 健康のめやす14か条 （2）今日からできる冷えとり健康法 第4章 冷えをとる入浴、悪化させる入浴 1. 胸から下だけお湯につかる 2. 足湯の方法 第5章 衣-下手な医療より「頭寒足熱」 1. 冷えとりのための服装三原則 2. やってみると気持ちいい、靴下療法 3. タイプ別冷えとり服装ヒント集 4. 寝るときも休まず冷えとり 第6章 食-正しく食べれば「腹八分目」は苦にならない 1. 食べすぎのかげには冷えがある 2. 冷えとりによい食べものの選び方 第7章 住-冷えない家が住みやすい家 1. 空気のお風呂をかきまぜる 2. 日本の風土と冷えの関係 3. 車の冷暖房の使い方 第8章 生活-動・息・想が乱れている 1. 動-運動不足は運動では解消できない 2. 息-現代人は息が浅い 3. 想-明るい気持ちで生活しよう

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